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Descurbe el Gel VoltaNatura
Descubre el mundo de los remedios a base de plantas naturales con el nuevo gel VoltaNatura. El gel es un producto natural y orgánico con múltiples beneficios sensoriales.
Su fórmula de rápida absorción ayuda a aliviar, calmar y refrescar zonas con tensión muscular* desde la primera aplicación. A base de ingredientes de origen natural, puedes aplicar el producto en la piel con el masaje para aliviar y calmar zonas con músculos contraídos, cargados y tensos*, gracias a su triple beneficio.
¿Qué hace el Gel VoltaNatura?
El Gel VoltaNatura es un gel orgánico que contiene una combinación única de 6 ingredientes de plantas de origen natural, incluyendo Árnica, Castaño de Indias y Centella que son tradicionalmente empleadas por sus propiedades reconfortantes en zonas con tensión muscular*.
La Menta y la Gaulteria, por otro lado, proporcionan una acción refrescante en el área afectada. Mientras que, el Aloe Vera, hidrata la piel y acelera la absorción en la zona de aplicación**, además de no ser ni pegajoso ni graso.
Remedios naturales para aliviar zonas de tensión muscular*
VoltaNatura es un gel para aplicación de masaje orgánico y a base de Aloe Vera, que aprovecha el poder natural de 6 plantas y aceites esenciales probados y testados – Aloe Vera, Árnica, Menta, Gaulteria, Castaño de Indias y Centella – para el día a día sobre zonas con tensión muscular*.
Si estás experimentando tensión en la espalda, hombro, cuello u otra zona, el Gel VoltaNatura puede ayudarte gracias a su aplicación localizada.
Descubre más sobre VoltaNatura, incluyendo sus beneficios, usos e ingredientes con nuestra simple guía de remedios naturales.
Árnica
Árnica es un remedio natural y herbal para ayudar a aliviar zonas de tensión muscular*. El Árnica se ha utilizado con fines tradicionales durante siglos por gente de todo el mundo. Se trata de una planta extremadamente versátil, ya que se puede usar en muchas condiciones diferentes, entre ellas, aliviar y calmar zonas con músculos contraídos, cargados o tensos* cuando se aplica a través del masaje. Sigue leyendo si quieres aprender más sobre el Árnica y sus usos con esta guía simple de VoltaNatura.
Cuando tienes largos periodos de inactividad, una de las formas en las que tu cuerpo responde es con la tensión muscular. Mantenerte en movimiento y en forma es vital en lo que refiere a aliviar esa tensión.
Tipos de actividades o ejercicios diarios para aliviar la tensión muscular
Actividades diarias simples como el caminar o correr, pueden ser de gran ayuda para soltar tus músculos. Incluso, un simple paseo de 20 minutos puede despejar la mente y reducir la tensión. Aunque, quizás, prefieras entrenamientos de mayor intensidad para eliminar grasa y quemar calorías, como la elíptica del gimnasio que pone a bombear tu sangre.
En cualquier caso, los mismos ejercicios de estiramiento post-entreno que ayudan a soltar tus músculos, pueden ayudarte a relajar tu mente también.
Yoga
El Yoga es otra buena opción para implementar en tu rutina diaria para reducir la tensión muscular. El Yoga es una práctica mente-cuerpo que combina posiciones físicas, una respiración controlada y la meditación o relajación.
Existen diferentes tipos de Yoga que puedes explorar como, por ejemplo, el Hatha Yoga, que es una buena alternativa para los músculos. El Hatha es uno de los estilos más comunes de Yoga y una elección popular entre los principiantes, ya que el ritmo es más lento y sus movimientos más fáciles.
El Yoga también puede incrementar tu estado de ánimo y sensación general de bienestar, pudiendo ayudarte también controlando los síntomas de depresión y ansiedad que se deben a situaciones difíciles.
Ejercicio aeróbico
El ejercicio aeróbico de forma regular puede traer beneficios físicos y mentales para tu salud. El deporte reduce el nivel de las hormonas de estrés de tu cuerpo, como la adrenalina o el cortisol. También estimula la producción de endorfinas, químicos en el cerebro que eliminan el dolor y aumentan el estado de ánimo del cuerpo de forma natural
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Técnicas de relajación
La práctica de técnicas de respiración profunda puede ayudar también con la tensión muscular. Una respiración lenta, profunda y regular es un signo de relajación.
La respiración profunda es fácil de aprender y puedes hacerlo en cualquier momento y cualquier sitio. Puedes emplear la respiración profunda para ayudar a disipar el estrés cuando surge.
Practícala de forma rutinaria y empléala cuando más lo necesites. Si te resulta de ayuda, considera repetir el ejercicio entre 4 y 6 veces al día.
¿Cómo te puede ayudar VoltaNatura?
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