Barómetro del dolor

Conocer qué te duele es el primer paso para conocer qué te alivia.
Por eso hemos puesto en marcha el Barómetro del Dolor en España, el mayor estudio sobre el tema para hacerte la vida más fácil. ¡Descúbrelo!

Ranking de los dolores más comunes

No eres un caso aislado, al 88% de la población mundial le duele algo ahora mismo. Descubre los dolores y las causas más habituales para no formar parte de la lista.

Sobre el dolor no nos callamos nada

¿Crees que eres el único que le cuentas a los demás lo que te duele?

Únete al reto de los 5000 gestos sin dolor

Ríete, relájate y diviértete en este evento único el 20 de septiembre en la Plaza de la Merced (Málaga)

¿Hasta dónde llega tu paciencia?

Que el dolor no te impida disfrutar de una de las cosas más importantes de tu vida.

¿Y a ti, que te quita el sueño?

Descubre el motivo por el que muchas personas pierden el sueño cada noche.

Dolor de feria

Los dolores son muy flamencos y se apuntan a cualquier sarao: “Cojo la manzana, me la como… ¡y tirón!”

Cómo recuperarse después de un esfuerzo físico

Supérate a ti mismo y supera al dolor en cada entrenamiento con estos consejos.

Dolor de terracita

Ese dolorcito que te dejan las sillas de metal después de 6 horas sin levantarte para no perder tu parcela de sol.

Curiosidades

Está comprobado científicamente que gritar y decir palabrotas ayuda a aliviar el dolor. Así que, ¡no te cortes!

*Richard Stephens et al. “Swearing as a response to pain” NeuroReport 2009, 20:1056-1060

Curiosidades

Cultura del dolor: ¿sabías que el 59% de los rusos que siente dolor lo percibe como un signo de debilidad?

* The Global Pain Index, GSK. 2015

CLASE MAGISTRAL: EMPIEZA EL DÍA SIN DOLOR

Las broncas de tu jefe, los gritos de los niños, los empujones en el metro... tu día a día ya es bastante cargante, ¡no cargues también con dolores musculares!

Adelántate al dolor de espalda

Estos sencillos ejercicios para realizar en casa te ayudarán a evitar ese molesto dolor.

Dolor de guiri

Llega Semana Santa y llega la maleta de 10 kilos para 4 días… Cárgala con cuidado y evita el #dolordeguiri.

Curiosidades

El 49% de los pacientes con dolor de todo el mundo se sienten menos atractivos. ¡Aprende a evitarlo y siéntete sexy!

* The Global Pain Index, GSK 2015

Curiosidades

El 48% de la gente afirma que el dolor les impide salir con sus amigos. ¡Deja el dolor fuera del plan y échate unos bailes!

*The Global Pain Index, GSK. 2016

Curiosidades

¿Sabías que 2 de cada 5 personas que sufren dolor dicen que les obliga a faltar al trabajo de vez en cuando?

* The Global Pain Index, GSK. 2016

INFLAMACIÓN: VAYAMOS POR PARTES

La inflamación es una de las principales causas del dolor, pero… ¿sabes cómo funciona? Aprende a detectar sus fases y hazle “escapismo”.

Curiosidades

Culturilla anti-dolor: quiropráctico viene de las palabras griegas cheir (manos) y praktos (hecho).

* American Chiropractic Association, 2016. Origins and history of chiropractic care. Available at http://www.acatoday.org/About/History-of-Chiropractic

LA HIGIENE POSTURAL TAMBIÉN IMPORTA

Te lavas los dientes tres veces al día, las manos antes de comer, aclaras la lechuga durante 10 minutos… ¿pero qué hay de tu higiene postural?

No dejes que el dolor te tumbe

Tener dolor es una buena excusa para quedarse en cama. Pero si de verdad quieres recuperarte, levántate y plántale cara.

10 trucos sorprendentes para ayudar a evitar el dolor de espaldaa

A veces el dolor es sorprendente. Pero no tanto como estos 10 consejos para ayudar a evitarlo.

Dolor de canción del verano

Ese dolorcillo en el cuerpo de bailar con los brazos pa’arriba, el culo pa’bajo, un pasito pa’trás y un movimiento sexy todo el verano.

Dolor de chiringuito

Esa punzada que te recorre el cuerpo cuando, después de esperar una hora a que te atiendan, te traen la factura.

Dolor de selfie

Dolor en cuello, brazos, espalda y cadera que es más intenso cuanto más imposible es la pose que nos hace mejor tipito.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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